این روزها با شروع فصل سرما بخصوص تا قبل از زمان بارندگی سرماخوردگی و دیگر عفونتهای تنفسی در جامعه در حال افزایش است
سرماخوردگی‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ عفونت‌ ویروسی‌ مسری‌ در مجاری‌ تنفسی‌ فوقانی‌، از جمله‌ بینی‌، گلو، سینوس‌ها، گوش‌ها، نای‌، حنجره‌، و لوله‌های‌ نایژه‌ای‌.
از آنجایی که مراقبت و درمان پزشکی خاصی برای سرماخوردگی و آنفولانزا وجود ندارد، بهترین راه درمان استراحت و نوشیدن مایعات به مقدارزیاد است. بسیاری از مردم سلامت خود را از آنفولانزا در طول چند روز به دست می آورند در صورتیکه سرماخوردگی ممکن است به مدت یک یا دو هفته بطول انجامد.
علایم شایع در سرماخوردگی:
آبریزش‌ یا گرفتگی‌ بینی‌. آبریزش‌ در ابتدا بی‌رنگ‌ است‌ اما بعد شدت‌ می‌یابد و به‌ رنگ‌ زرد در می‌آید.
سرفه‌ای‌ که‌ خلط‌دار نیست‌ یا خلط‌ کمی‌ دارد.
گلودرد
خشونت‌ صدا
تب‌ خفیف‌
خستگی‌
اشک‌ ریزش‌
بی‌اشتهایی‌
برخی عوامل زمینه ساز بیماری از این قرارند:
فصل‌ زمستان‌ (سرماخوردگی‌ در هوای‌ سرد شایع‌تر است‌).
کودکانی‌ که‌ به‌ مدرسه‌ یا مهد کودک‌ می‌روند.
سرماخوردگی‌ در یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌
محیط‌ زندگی‌ شلوغ‌ یا غیربهداشتی‌
بروز عفونت‌ می‌تواند توسط‌ استرس‌، خستگی‌، یا آلرژی‌ تسهیل‌ شود.
موارد احتیاطی:برای‌ جلوگیری‌ از انتقال‌ سرماخوردگی‌ به‌ دیگران‌، از تماس‌ بی‌مورد با دیگران‌ به‌ هنگام‌ مرحله‌ مسری‌ بیماری‌ (4-2 روز اول‌) خودداری‌ کنید.
دستان‌ خود را مرتب‌ بشویید، به‌ خصوص‌ پس‌ از فین‌ کردن‌ یا پیش‌ از دست‌ زدن‌ به‌ مواد غذایی‌
در صورت‌ امکان‌، از بودن‌ در مکان‌های‌ شلوغ‌، خصوصاً در زمستان‌، خودداری‌ کنید.
داشتن‌ یک‌ رژیم‌ غذایی‌ سالم‌ و متعادل‌ که‌ حاوی‌ مرکبات‌ و سایر منابع‌ ویتامین‌ ـ ث‌ به‌ میزان‌ زیاد باشد.
برای کاهش عوارض بیماری چه کنیم؟
برای‌ تخفیف‌ گرفتگی‌ بینی‌، از آب‌ نمک‌ (نصف‌ قاشق‌ چایخوری‌ نمک‌ در یک‌ فنجان‌ آب‌ گرم‌) استفاده‌ کنید، به‌ این‌ صورت‌ که‌ 3-2 قطره‌ از این‌ محلول‌ آب‌ نمک‌ را در هر سوراخ‌ بینی‌ بچکانید.
- از دستگاه‌ بخور برای‌ افزایش‌ رطوبت‌ هوا استفاده‌ کنید. دستگاه‌ بخور باید هر روز تمیز شود.
- در مورد کودکی‌ که‌ هنوز نمی‌تواند فین‌ کند، از یک‌ دستگاه‌ مکش‌ ترشحات‌ مخصوص‌ شیرخواران‌ استفاده‌ کنید. اگر ترشحات‌ مخاطی‌ ضخیم‌ و چسبناک‌ باشد، آن‌ را با 3-2 قطره‌ آب‌ نمک‌ رقیق‌ و نرم‌ کنید. در سوراخ‌ بینی‌ کودکان‌ از وسایلی‌ مثل‌ گوش‌ پاک‌ کن‌ استفاده‌ نکنید. در عرض‌، ترشحات‌ را در بیرون‌ از سوراخ‌ بینی‌ توسط‌ یک‌ دستمال‌ کاغذی‌ یا پنبه‌ پاک‌ کنید. دستمال‌ را در اطراف‌ سوراخ‌ بینی‌ بچرخانید و ترشحات‌ را از داخل‌ بینی‌ خارج‌ کنید.
هیچگاه برای درمان از پزشک خود تقاضای تزریق آمپول یاتجویز آنتی بیوتیک نکنید.

ای نسیم سحر آرامگه یار کجاست
منزل آن مه عاشق کش عیار کجاست
شب تار است و ره وادی ایمن در پیش
آتش طور کجا موعد دیدار کجاست
هر که آمد به جهان نقش خرابی دارد
در خرابات بگویید که هشیار کجاست
آن کس است اهل بشارت که اشارت داند
نکته​ها هست بسی محرم اسرار کجاست
هر سر موی مرا با تو هزاران کار است
ما کجاییم و ملامت گر بی​کار کجاست
بازپرسید ز گیسوی شکن در شکنش
کاین دل غمزده سرگشته گرفتار کجاست
عقل دیوانه شد آن سلسله مشکین کو
دل ز ما گوشه گرفت ابروی دلدار کجاست
ساقی و مطرب و می جمله مهیاست ولی
عیش بی یار مهیا نشود یار کجاست
حافظ از باد خزان در چمن دهر مرنج
فکر معقول بفرما گل بی خار کجاست

امروز بیستم مهرماه روز بزرگداشت خواجه اهل راز حافظ شیراز است
بی شک لسان الغیب یکی از بی بدیل ترین چهره های تابناک شعر و ادب پارسی است به طوری که همواره نام او و شعرهای زیبایش زینت بخش هر خانه و کاشانه ای است.
حافظ شاعر همه دوران ها و همه نسلهاست اشعار زیبای او نیز ورد زبان زن و مرد ؛پیر و جوان و خرد و کلان است .
دیوان شعر او در هر خانه ای همنشین قران و راهگشای ما در گرفتاری ها و مشکلات است .
حافظ هرچه دارد به قول خود از دولت قران و بهره مندی از صبر و شکیبایی دارد
او جاودانه ترین گوهر درخشان تاریخ فرهنگ و ادب ماست و اشعار جاویدانش همواره الهام بخش شعرا و ادیبان بعد از خود بوده است.
این روز فرخنده را گرامی داشته امیدواریم قدردان مفاخر و سرمایه های ارزشمند تاریخ و ادب فارسی باشیم

به نام او که مهربانیش سراسر عالم را فرا گرفته

هر ساله و هر ماهه شاهد تصادفات و خسارات فراوان چه از نظر مادی وچه از نظر معنوی در کشور و از دست دادن جان انسانهای زیادی در جامعه می باشیم.
به طوری که در هر ۲۰ دقیقه یک نفر جان خود را از دست داده و چندین نفر مجروح شده و میلیونها ریال خسارت مادی بر مردم و سرمایه های کشور وارد می شود.
مدیر یکی از بیمه های بزرگ می گفت ما حاضریم سالانه سه میلیارد تومان از درآمدمان را صرف بازسازی جاده ها کنیم .به نظر شما آیا این اقدام تنها یک اقدام خیرخواهانه و انسان دوستانه است؟؟!
نه قطعاُ چنین نیست ایشان به این دلیل حاضر به انجام این کار بوده که به تجربه دیده است صرف هر یک میلیارد تومان در راه بازسازی جاده ها و اصلاح نقاط حادثه خیز سالانه بین ۱.۲ تا ۱.۵ میلیارد تومان از پرداخت غرامت شرکتها به بیمه گذاران را کاهش می دهد.
چرا زودتر به فکر راه چاره نمی افتیم ؟
مگر نه این است که در کشورهای پیشرفته سالانه به ازای هر یکصد هزار نفر بین ۳-۵ نفر ودر کشورهای همسایه و در حال توسعه بین ۱۵-۱۷ نفر در اثر تصادفات جاده ای از بین می روند؟
ولی در کشور ما با مرگ بیش از ۲۶۰۰۰ نفر در سال ؛سالانه شاهد از دست رفتن ۳۸ نفر به ازاء هر یکصد هزار نفر جمعیت می باشیم و از این بابت در دنیا دارای مقام نخست می باشیم!!
آیا دیگر وقت آن نرسیده است که با عزم بیشتر و احساس مسؤولیت افزونتر جلو این جنگ خاموش را بگیریم؟ آیا فکر می کنید امکانات و توان کشور قادر به حل مشکل در کوتاه مدت نیست؟
آیا با خود اندیشیده اید که تلفات جاده ای هشت سال گذشته از تعداد شهدای گرانقدر ما در هشت سال دفاع مقدس بیشتر بوده است؟
به امید آنکه با بیداری و همت جدی مسؤولین شاهد کاهش سریع این خسارتها در کشور باشیم ان شاءالله  

نمی دانم تا کنون با خود فکر کرده اید که نظر کودکان در باره ماه مبارک رمضان چیست ؟
شاید آسان ترین راه پاسخ به این سؤال این باشد که قدری به عقب باز گردیم و مروری بر دوران کودکی خود داشته باشیم.
هرچند شاید شرایط اجتماعی آن دوران با زمان فعلی قدری متفاوت باشد.
دیروز از پسرم پرسیدم الان دیگر ماه رمضان رسیده و بزرگترها در این ماه روزه می گیرند .این ماه ماه عبادت و نزدیکی بیشتر با خداست.
ولی او در جوابم چنین گفت که در این ماه من چکار کنم ؟من که مجبورم مدت سی روز تنهایی صبحانه و ناهار بخورم ؛
شما هم که بعداز ظهرها دیگر نمی توانید مرا بیرون ببرید مجبورم بعد از نوشتن مشقها فقط تلویزیون نگاه کنم.
راستی نظر شما چیست؟بچه ها از آمدن رمضان خوشحال می شوند یا....

شهر رمضان الذی انزل فیه القران

در آخرین روزهای ماه شریف شعبان المعظم ودر آستانه ماه مهمانی خدا ؛ماه روزه و استغفار قرار داریم .حلول این ماه را به همه بندگان خالص خدا و شما دوستداران عزیز تبریک می گویم.
سلمان فارسی فرمود: در روز آخر ماه شعبان پیامبر(صلى الله علیه و آله) براى ما خطبه‏اى در فضیلت ماه رمضان قرائت فرمود: و در خطاب خویش به ما فرمود: اى مردم براستى سایه افکنده بر سر شما ماه بزرگ مبارکى، ماهى که در او شبى است که از هزار ماه بهتر است، که خداوند روزه‏اش را فرض و واجب نموده، و به پا داشتن عبادات شبش را به طور استحباب مقرر فرموده است، کسى که تقرب بجوید به خداوند،به انجام نافله خیرى، مثل آن است که در غیر ماه رمضان فریضه‏اى انجام داده باشد، و این ماه ماه صبر است، و صبر هم اجر و ثوابش بهشت است.

و ماه روزه، ماه مواسات و برابرى است، و ماهى است، که رزق مؤمن در او زیاد مى‏گردد، و ماهى است که اولش رحمت و وسطش مغفرت و آمرزش، و آخرش آزادى از آتش جهنم است، و این ماه براى مؤمن بهره و منفعت است، و براى منافق خسارت و ضرر.
امید آنکه همگی با برخورداری از مواهب ماههای رجب و شعبان لیاقت ورود در مهمانی خدا و حضور بر خوان گسترده رحمت الهی را پیدا کرده باشیم.
 

به مناسبت روز جهانی سالمندان
سالمندان سرمایه های معنوی و ذخایر ارزشمندی از تجربه هستند .قدر آنان را بدانیم و احترامشان را حفظ کنیم.
در طول زندگی همواره در کنار شادی و خوشی سختی و ناراحتی وجود دارد. زمانی که دلمان برای عزیزی تنگ شده است ُاز دست کسی ناراحت هستیم یا درآمدمان کم شده است ویا اینکه روحمان تحت فشار است.
زمانی که این مسایل خارج از اختیار و کنترل ما هستند می توانیم توانایی خود را در برخورد با این وقایع افزایش دهیم واز عواقب بعدی آن مانند دل شوره ؛حواس پرتی؛عصبانیت ؛بی خوابی ؛بی اشتهایی؛زودرنجی و ....جلوگیری کنیم.
آنچه سالمندان باید بدانند.(نگوییم هنوز زود است)
برای پرهیز از کاهش حافظه چه کنیم.
۱-هر روز به اخبار رادیو وتلویزیون گوش کنید.
۲-سعی کنید هر روز مطالب جدیدی یاد بگیرید.
۲-کتاب یا روزنامه مطالعه کنید.
۳-جدول حل کنید.
۴-خاطرات خود را بنویسید.
۵-بازیهای فکری مانند شطرنج انجام دهید.
۶- با دوستانتان مشاعره کنید.
۷-دفترچه یادداشت همراه داشته و مطالب مورد نیاز را یادداشت کنید.
۸- قند و چربی کمتری مصرف کرده و مصرف میوه و سبزی خود را افزایش دهید.

بی تو ای سرو روان با گل و گلشن چه کنم

زلف سنبل چه کشم عارض سوسن چه کنم

راستی رمز زیبایی و آزادگی سرو در چیست ؟

چرا وقتی سرو زیبایی را می بینیم ناخودآگاه به یاد صبوری و مقاومت می افتیم ؟

 مگر نه این است که سرو هیچ گونه ثمر و میوه ای ندارد ؟

چه خصوصیتی در سرو وجود دارد که این گونه مورد توجه قرار گرفته است؟